اخواتي اقدم لكم الشربة السريعة والصحية المقادير تبق على حسب عدد الاشخاص 2 جزرات 1 حبة لفت 1حبة بطاطس 1حبة طماطم كمية من القزبرة والبقدونس والكرافس القليل من الكرنب و1حبة قرع اخضر ملح فلفل اسود وملعقة كبيرة الزبدة و ملعقة من الطماطم معلبة وقطعة من البصل
نضع جميع العناصر في طنجرة الضغط
نضيف الماء الكافي ونحكم اغلاق الطنجرة ونتركها تنضج مدة 15 دقيقة
عندما تنضج الخضر نتركها تبرد تماما
نضع الكل في الخلاط الكهربائي
ونقدمها بالف صحة وعافية
