وصفة صحية %100رائعة وغترحموني عليها





اقترح عليكم وصفة صحية رائعة ونتيجتها تضهر من ثاني يوم من الاستعمال تصلح لاصحاب الضغط الدموي تقلل من الكوليسترول تنضم نسبة السكر في الدم ......ولها فوائد عديدة ورااائعة 
نحتاج ل10 حبات من التين المجفف 10 حبات من الثمر منزوع العضم 2 ملاعق كبيرة من الدارسين و2 ملاعق كبيرة من العسل الحر او العسل العادي حسب المتوفر في البيت 
طريقة التحضير نغسل جيدا التين المجفف والتمر نضع الكل في اناء الكسكاس ونترك الكل يتبخرر مدة  ربع ساعة 
مباشرة بعد مرور النصف ساعة ناخد اناء ونضع فيه ملعقتان كبيرتان من العسل نضيف 2ملعقتان كبيرتان من الدارسين ونضيف اليها التين المجفف والثمر نمزج الكل جيدا تم نضعها في انية او قنينة  ونغطيها جيدا 
طريقة الاستعمال ناخد كل صباح قبل وجبة الفطور مقدار ملعقة كبيرة او ملعقتان تم نفس الشيء بعد وجبة العشاء وقبل الخلود الى النوم تصلح لجميع الفئات العمرية و للاطفال من 6  سنوات واكتر 


الطريقة موضحة بالفيديو اسفله مع بعض النصائح 


لاتنسوني من صالح دعائكم

شاركي على غوغل بلاس