اقتراح تالث يوم من الأسبوع لوجبة العشاء/ أرز الكوكوت سريع ولذيييييذ






اقتراح اليوم التالث من الاسبوع  لوجبة العشاء 
أرز سريع يحضر في وقت قصير على بركة الله سنحتاج لكمية من الارز المغسول والمنشف جيدا (الكمية تبقى على حسب افراد الاسرة ) هنا استعملت 300غ ونحضر حبة من البصل متوسطة الجحم والمبشورة و2حبات من الفلفل الاحمر الحلو مقطع مربعات 
التوابل ملح ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة توابل المروزية وملعقتان كبيرتان من سلطة السبانخ كمية من الزيت النباتي  والماء الكافي 

في طنجرة الضغط نضع الارز نضيف اليه الفلفل الاحمر +البصل المبشور + السبانخ +التوابل +الزيت النباتي نمزج جميع المكونات جيدا 

مباشرة نضع طنجرة الضغط فوق نار هادئة لتتحمس جميع المكونات مدة 2او3دقائق 

عند مرور الدقائق نضيف الماء الكافي تقريبا من 800الى 900ملل ونحكم اغلاق طنجرة الضغط ونتركها تنضج من 15الى 20دقيقة 

عندما ينضج طبق الارز نسقيه بكمية من زيت الزيتون ونقدمه ساخنا 

الفيديو اسفله يوضح مراحل التحضير

وبالف صحة وعافية

شاركي على غوغل بلاس