حايرة شنو توجدي لوليداتك فالغدا للمدرسة غنعطيك فكرة غذاء سريعة متكاملة ولديدة / فكرة للعاملات






اقتراح بسيط وسهل وسريع التحضير بمداق لديد 
مقادير الدجاج 
كمية من الدجاج او الديك الرومي مقطعة بشكل طولي حبة من البيض فلفل اسود ملح زنجبيل وفلفل احمر ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من صلصلة الخردل (اختياري)
للقلي كمية من الخبز المحمص او السميد الناعم وكمية من الزيت 
في انية نضع قطع الدجاج تم نضيف جميع المكونات التي دكرنا سابقا ونمزج الكل ونحتفظ بها جانبا 

مقادير السلطة كمية من البطاطس مقطعة مكعبات ومصلوقة في ماء مملح ومصفاة كمية من المقرونة المصلوقة في ماء مملح والمصفاة كمية من الدرة المعلبة كمية من الزيتون المقطع دوائر كمية من التونة كمية من الجزر المبشور و كمية من البقدونس مفروم ناعم 3ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ملح وفلفل اسود وكمية من صلصلة المايونيز( اختياري)

في انية نضع البطاطس +المقرونة +الزيتون +التونة+الدرة المعلبة + الجزر المبشور +ملح فلفل اسود وزيت الزيتون نمزج الكل جيدا وفي اخر مرحلة نضيف كمية من صلصة المايونيز حسب الرغبة  والبقدونس

الفيديو اسفله يوضح مراحل التحضير

وبالف صحة وعافية

شاركي على غوغل بلاس