نساي عليك الطاكوس بالصلصات وجربي هذ الطاكوس بلا لا صوص بحشوة صحية والمذاق ممم ياسلام خياال/ شهيوة رمضانية







سندويشات التاكوس بطريقة مغايرة مع حشوة صحية ومتميزة
الحشوة 
حبة بصل متوسط الحجم مفروم ناعم حبة من الفلفل الاحمر والاصفر مقطع مكعبات صغيرة 2 حبتان من الجزروالكوسة مبشور ناعم  كمية من الزيتون المنزوع العضم ومفروم ناعم كمية من اللحم المفروم بدون توابل زيت نباتي وزيت الزيتون 
التوابل ملح حسب الدوق ملعقة صغيرة مملؤوة فلفل احمر حلو نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود كمية من بودرة التوم يمكن 
تعويضها بحبة من التوم المفروم ربع ملعقة صغيرة من الدارسين 2 ورق غار كمية من الزعترة والهريسة او الحار اختياري



الفيديو اسفله يوضح مراحل التحضير


بالف صحة وعافية


شاركي على غوغل بلاس